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    虾皮吃前泡三遍

    虾皮的食用方法很多,取一小把虾皮,加点麻油葱花,再放些紫菜,用开水一冲,一碗色香味极佳的鲜汤便做成了。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等均为美味佳肴,用来包馄饨,不但鲜上加鲜,营养价值也很高。

    可虾皮虽好,吃起来却有许多讲究。虾皮、虾米都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入多余的致癌物质。要趋利避害,具体方法就是,用水多泡几遍,随后再焯一下?;蛘?,在日光下直接暴晒3—6小时,也可以达到减少致癌物质的目的。用水泡是最快速有效的好办法。人们吃虾米的时候还记得泡泡,但是吃虾皮的时候就常常忘了这一步。如果用凉水泡的话,要换3—5次水,如果用温水的话,泡两三遍就够了。虾皮用水泡完之后,用个小笊篱就能很方便地捞起来了。

    虾皮先用水泡一下,不仅能保证食用安全,还可以去掉过多的盐分,以及可能存在的细沙。而且,这还能去除虾皮本身的一些不好的气味,如氨化后冲鼻子的气味,让做出来的菜鲜而不腥。需要注意的是,虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄,泡太久了,许多水溶性的营养物质也会析出、流失。

     

    熟粽子叶子太鲜绿或导致中毒

    我国传统节日端午节即将来临,作为特色应节食品粽子将从本周起大量上市。2日,深圳市市场监督管理局发布节前粽子消费提示,为使粽子卖相好看,一些不法商贩采取化学染色手段,在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜,让失去原色的粽叶返青,而市民食用叶子太鲜绿的熟粽子时,可能会导致铜中毒。

    除了对粽叶非法采用化学染色手段浸泡,该局还直言,此前也出现过极个别违法生产经营者为了使粽子口感好,在粽子里添加如硼砂等国家禁用的非食用物质的情况,这对人体健康有害,也可引起中毒。因此首先便建议市民到有证照的市场、商场、超市购买正规厂家、酒楼出产的粽子,购买时请认准QS标志。

    在粽子储存上,由于夏季天气热,温度高、湿度大,适合各种微生物、致病菌、霉菌的生长繁殖,而粽子含水分,由糯米、肉(或豆沙)等原料组成,在常温下保存超过2小时后即容易变质。“在常温下保存、没有冷藏设施出售的粽子不要购买或食用,需保存较长时间的最好放入冰箱急冻层。”该局还提醒称,粽子买回家后,应经彻底加热后再食用。同时,因有的粽子比较大,且粽子生产加工是批量进行的,难免有的粽子夹生,所以回家拆封后发现未煮熟煮透,须重新煮熟煮透后食用。

    此外,粽子固有的香味应该是具有糯米香、肉类香和豆沙香等相应食品原有的香味,如果变酸、变馊说明已变质,切勿食用。而即便食用合格的粽子,也要适量适度。“糯米属不易消化食品,所以一次不要吃得太多,宜少量多次。尤其是老人、小孩及胃肠功能不好的人以及病人更要少食,否则极容易引起消化不良,胃胀或疼痛。”

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